为什么不能开着电扇睡觉

电扇确实有助于通风散热、降低室温。但是，上床睡觉时切忌让电扇开通宵吹风送凉。最好在睡意矇眬时，就起身把电扇关掉。当然如使用有定时器的电扇也就更好。那么，开电扇睡觉有什么害处呢？

冷血动物的体温会随外界温度的变化而改变，外界温度升高，体温也升高；外界温度降低，体温也降低。人和冷血动物不一样。人体具有调节体温的特异功能，使产热和散热保持动态平衡，所以，正常情况下，体温始终恒定在37℃左右。气候再热，体内食物的氧化、各器官组织的新陈代谢以及肌肉活动等等，照样会产生热量，只是散热方式有所变更。除了呼吸、排尿与排便能带走一小部分热量外，人体的热量主要通过以下4种方式散发，即辐射、传导、对流和蒸发，其中蒸发是人体散热的重要方式。当外界温度低于25℃时，辐射、传导和对流是人体的主要散热方式。要是外界温度升高到29℃以上，唯有蒸发最能散热。

在气温高，出汗多的情况下，长时间开着风扇猛吹睡觉，随汗液的大量蒸发，体表温度迅速下降，散热逐渐减少，可是外界气温并未降低，反而逐渐丧失凉爽感觉，结果因体温调节中枢神经来不及调节，便容易着凉感冒。其实，白天工作时开电扇吹风，也不宜让风对着自己直接吹个不停，应该让电扇摇头吹好。