篮球防守技术 打篮球防守时,距离人有一步远,别人突破我都跟不上,怎么办?还有很胖的人应该怎么防?

打篮球防守时,距离人有一步远,别人突破我都跟不上,怎么办?还有很胖的人应该怎么防?  

打篮球防守时,距离人有一步远,别人突破我都跟不上,怎么办?还有很胖的人应该怎么防??

突破的时候最不喜欢的就是别人帖住，你可以试着用最强的帖人防守
防胖的人除了造犯规就是干扰他运球，一手顶住他，一手从侧面抄球，跟脚有什么关系，如果能跟得上脚步还用问这个问题吗，真逗
就这几个办法

打篮球时 别人防我突破退一步防守 然而我投篮不准怎么打

投篮不准就多练习吧，突破久了真的很伤脚踝。真想突破，多学点假动作吧。
愿你玩得开心。

打篮球时，应该怎样防守、突破

不....防守时把手张开，要注意的是进攻球员的肩膀，因为在进攻时很多假动作是靠身体的左右晃动来迷惑对手，但是在晃动后突破中肩膀是和进攻方向一致的

在对手背身单打时或者是侧身单打时，要用手扶住对手的腰部，来阻止对手的扛动，当然动作是不能太大！

篮球中没有绝对的防守，不可能不让对手得分，但是成功的防守就是是对手改变原本成功的突破线路，在防守中不断在对手前方干扰，逼迫对手改变突破方向以达到其无法得分的情况，这样就算是防守成功了！
打字是很累的，支持下！还有什么关于篮球的问题都可以问我，我不是职业球员，但是这些知识还是很丰富的！互相切磋吧.....

打篮球时怎么突破多人防守？

要想过人最基本的办法就是1，变向：2，变速；
突破的时候有两种情况：
一，持球：你拿着球还没开始运，注意三威胁，然后假投或者假传，不要太快，要给防守人反映的时间， 要不没效果，然后你可以选择交叉步和顺步两种突破方法！要把重心放地，记的沉肩和侧肩，看对方的防守重心，视情况而定。
二，运球：你在运球的时候，前面有防守人，还是那两点，变向，变速，要有假动作配合，不要怕身体接触，大个的转身和灵活度没法和你比，但自己的运球一定要过硬，千万不可只会一只手，要有意识的练习自己的弱手，你可以先用弱手带球，把球带到一侧（为自己下面的突破留够空间），然后变向，变速换强手，进行突破。
最后：篮球是集体项目，要学会利用自己的大个，让他为自己的突破进行当差，自己“绕大树”，当然有好机会要传回去，不然谁还会老帮你。
注意：突破的时候，第一步非常重要

打篮球防守时怎样不会轻易让人突破

防守的时候离对手一步左右的距离，降低重心。适当的小动作，用手稍微推对方腰，集中注意力于对手腰部，这样不易吃假动作。如果对手强突，在没有失位置的情况用身体躯干对抗。对手有投篮动作的时候不要跳，除非看清楚对手起跳。主动找身体对抗，都不是专业球员，高身体对抗的比赛里即使盖不到冒对手命中也不会很高。
想盖帽比较难，一防一基本没戏（除非身体条件相差大）。及时为队友补防或包夹。包夹的时候不要随便下手，但是可以用身体推挤，动作可以大一些，只要不乱下手裁判一般不吹。
最后防守的目的不是为了盖帽。就是因为你想盖帽所以犯规多。

我打篮球防守时爱推人怎么办?

打球防守是先脚到，然后才是手到的 你爱推人就自己克制下吧..
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打篮球防对手突破应该怎么防？

双脚分开，一前一后，张开双臂，一上一下干扰对方。对方趋于那边那只脚在后，然后紧贴他不让他起来速度，主要放他最后一步。

打篮球应该怎么防守？

打篮球应该怎么防守？
首先你这个问题的话比较笼统。
在篮球场上的防守方方面面，具体来说有几点；1、无球人的防守。2持球人的防守。
1、无球人的防守通常比较简单，说白了就是一个劲的贴住你防守的球员，减少他接球的次数。再有就是战术的卡位，让对方球员不能顺利的跑动到预定的站位，打乱对手的战术体系，和协防已经突破或有投篮动作的对方球员。
2、对持球人的防守。这个就比较复杂了。首先对对手的打球特性得有个基本了解。投篮能力出众的就紧贴防守逼迫其突破或分球。对突破能力强的，就尽量留一步距离防止突破自己。（其实在篮球场防守是和进攻同样重要且复杂的。盖帽，抢断，逼迫对手失误，协防等都是可以细分出很多内容，说白了这些都是见招拆招，根据自身的条件来完成的。当然还是要通过大量的实战经验和多观看视频再根据自身总结出来的。网上也有许多的防守类视频都是可以学习的。如果自己是个篮球忠实爱好者，当你爱上它你就会明白自己需要的是什么了。）

打篮球防守时应该离对手多远？

既要防止突破又要防止投篮，一般离开1个手臂的距离，同时你还要有很好的预判力，掌握对方的动作习惯。在禁区内肯定要贴身防守，在禁区外如果战术贴身防守就要贴上去，一般情况要离开1个手臂的距离防止突然加速。如果是能突能投的那肯定是对方核心队员，想要单防还是比较困难的，毕竟要做到未卜先知还是很难的，这就需要有队友协助联防，在禁区外时1人近身防守防止跳投，同时邻近的队友随时注意其突破路线，特别是篮下防守队友要及时补位。

打篮球时怎么突破防守？

几个问题
1你变向时假动作做的不到位 没有完全骗开对手
2你突破时速度不够快 所以对手跟的上你的脚步
3你身体不如对手强壮 对抗不如他
4你急停跳投没有掌握 这个在斗牛时很实用 只要稍一晃开对手就可以跳投
所以你需要多锻炼身体 增强身体力量 弹跳 速度 而且要多练习运球技巧和跳投技巧 这样可以过掉对手 若过不掉则可以选择跳投
记住 斗牛时运球才是王道