面对别人吃东西很紧张 在面对很多人，甚至在面对老师的时候我感到很紧张，如何才能克服这种心理呢？

在面对很多人，甚至在面对老师的时候我感到很紧张，如何才能克服这种心理呢？  

在面对很多人，甚至在面对老师的时候我感到很紧张，如何才能克服这种心理呢？

怎样克服紧张
--------------------------------------------------------------------------------
首先让自己自信``
相信自己能做好`
紧张就是缺泛自信的表现
多让自己做做自己觉得有成就感的事
多做点准备就不会紧张了``

我不喜欢做演讲。在很多人面前讲话我感到很紧张

giving speech.
feel
nervous

我在面对很多人的时候会紧张

紧张并不可怕，用结果导向的思路，我们的目的是让你能够在众人前做一个好的演讲，而紧张与这并不冲突。
以下第一点是最重要的一点，与技巧无关，只要努力就能搞定：

你可以给你的同事、同学演练，在你真正演讲的现场演练，对着镜子演练，录下自己的声音反复提升。总而言之，做到一点，即使你由于紧张而思维空白，你的嘴部肌肉也可以带动你将整个演讲说出来。另外，胸有成竹则气定神闲。你做得练习足够多了，自然而然虎躯一震，霸气外露。这时候一点小紧张更能让你的演讲富有激情。
活跃气氛可以让你和听众都轻松起来，例如一个精心准备的小笑话，一个简简单单的问题，一个小小的自嘲（我很紧张云云）。
关于目光。一定要看听众。即使你的眼镜没有焦距，大脑放空。首先，看听众是为了让他们注意你。其次，要想演讲技巧有更高的提升，实时观察听众的表现，并微调自己的演讲内容（限于小范围演讲）。
“怎么样做到自如？”，一是天赋，二是练习。天赋自己不能把握，但一开始就紧张并不能说明你在演讲上天赋不好，经过一些简单的提升，说不定你会豁然开朗，大器晚成。练习前面已经说过，卖油翁说过“无他，唯手熟尔”。在练习的过程中，可以尝试一些技巧，技巧的使用可以使你练习的时间缩短，成效增加。
因为练习的机会不多，我到现在临上台的时候还是有点紧张，不过一张嘴就好了。事先脑子里需要有个提纲，我喜欢简单，说什么都不会长篇大论，最多三点，东西少一点，在台上就不会太紧张。如果内容多，每一条里面再分嘛。大部分人太严肃，可以想一点笑料，气氛会比较轻松，效果也会比较好。可以留一些时间和听众做问答式互动，你讲的时间会少一点，也回答了一些听众真正关心的问题。回答完毕，还是三点，呵呵。其实，最关键的问题是你想表达什么观点，一个演讲听下来，听众能记住你一两句话就不错了，想想你最想说的是什么，让听众记住，你就成功了。
1首先一点是练习，当你在台下把你要讲演的东西练得滚瓜烂熟的时候，上台就至少有自信：这是我练习了很多遍的！没问题！
2讲自己熟悉的，并且有一定深入了解研究过的，讲这些东西也就意味着本身对于这个话题很熟，前期准备很充分，那么讲出来底气也充足，因为这是自己熟悉的。
3语速稍微放慢点，紧张的时候语速会不自觉的加快，在台下看起来不够沉稳，所以需要时刻提醒自己慢一点，稳一点。当然声音洪亮，字正腔圆更好
4动起来，加上手势5眼睛，扫一眼ppt 扫一遍全场观众，重点盯几个人，注意他们的面部表情与肢体动态，以此作为参照来调整自己的演讲。不过这样容易被别人影响，所以偶尔可以看似目光炯炯有神的放空。。

马上面对很多人跳舞，怎样才能克服紧张的心情

你好象我一个朋友哦。你叫什么哦。

到时候你只要看地面。或者只看一个人。
你的脸上表情只给一个人。
这样你就不紧张了。
一定要在演练之前。深呼吸哦。

背书，回答问题，面对很多人的时候很紧张该怎么办？

那就经常
找那样的
场合试试
习惯了就好

对于他我感到很紧张用英语怎么说？

To him I felt very nervous.
希望我的答案能帮到你~~~~~~~~

我是老师 经常面对很多人讲课 还是很紧张 怎么办

紧张是因为准备没做足，经验不够，害怕出错。时间久了就好了啊 ，经验也有了，各种处理问题的方法也多了，做错了也知道怎么去圆了。自然就不紧张了。

如何克服紧张感,在很多人面前

1、深呼吸：
通过呼吸节奏的调整来达到对自己的思维进行调整的目的，当我们紧张的时候不仅仅体验到意识上的紧张，通过做深呼吸可以使我们感到消除生理上紧张带来的疲惫感，也可以使我们稳定一下自己的情绪，使自己相对来说感到思维上能够理出个头绪来。
2、转移注意力：
注意力过分的集中在体验由自己的主观设想到来的情绪。而没有把自己的注意力方在如何的去考虑处理自己要面临的事情上。
此时的转移注意力就是：我们把我们从焦虑的情绪设想中摆脱出来，考虑如何的解决问题，如何的去工作，我们就以你需要和某一个人会面为例子。
3、把你面前的人当成猪。

面对很多人说话我很紧张，…紧张啊拜托各位大神

其实最主要的就是实践 因为生活情况需要 强迫自己必须待在一定要与很多人讲话的情况下 时间长了 脸皮也就厚了 会好的 时间能改变一切饿 相信自己

面对未来、我感到很不安

未来是美好的，现实是残酷的，面对未来，我们时常会感到迷茫，这正是因为我们对自己没有足够的信心，所以我们能做的就是不断地努力，知道对未来可以胸有成竹，那个时候，你就成功了