一日三餐喝粥 一日三餐都喝粥〔小碗〕可以减肥不？比如、早餐：粥、一片全麦面包、一个苹果 午餐：粥 晚餐：粥。可以莫

一日三餐都喝粥〔小碗〕可以减肥不？比如、早餐：粥、一片全麦面包、一个苹果 午餐：粥 晚餐：粥。可以莫  

一日三餐都喝粥〔小碗〕可以减肥不？比如、早餐：粥、一片全麦面包、一个苹果 午餐：粥 晚餐：粥。可以莫

可以，应该再加点蔬菜和水果，多做点运动。

全麦面包加素汤一日三餐减肥吗

减！这只是减少热量摄入，还得消耗已囤积的脂肪，所以最好辅以有氧运动（慢跑）。
我早上吃一片全麦面包+1瓶脱脂或低脂酸奶（早上10点左右有时候会吃一个水果，不是每天），中午随便吃（除了油炸食品和肥肉，最好不吃猪肉），晚上一片全麦面包+几口蔬菜，隔天下午慢跑30分钟，2个月不到瘦了20斤。现在停了5个月了反弹了2斤。。。

一日三餐吃燕麦片粥可以减肥吗？

燕麦是减肥食品，富含丰富纤维，早晚喝燕麦粥，全天还要适当的吃些水果，会看到效果的。
1、合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助轻松消除体脂，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
2、饭后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
3、睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

早餐白米粥、午餐水果，晚餐全麦面包对身体有害吗？如题 谢谢了

没有害，不过建议早餐再配一个鸡蛋或者别的，要保证一天的营养摄入均衡就行。

减肥早餐早餐可以喝粥吗

粥 别名：稀饭 热量：32 大卡（100克）
你想一下，粥里面放了多少水，它的热量仅为米饭的三分之一
你喝500g也就是一斤肯定饱了，才150千卡的热量相当于170g米饭

早餐喝一个优酸乳加两块全麦面包可以当减肥早餐吗？

优酸乳 方便笑话啊开胃，牛奶早上不加热会肚子痛，加热时间也花费挺多的。

一日三餐全麦面包水煮蛋酸奶水果能减肥吗

你这样吃也可以减肥不过效果不怎么样 我建议你早上吃2片面包一杯豆浆外加一个苹果（水果一般早上吃比较好） 中午多吃些热量低的饭菜（以疏菜为主这样营养也不长肉） 下午饭别吃太多面食（吃下午饭的时候最好是睡觉前5小时左右）最后提示；饭后最好别坐着去走走散散步经常坐着不动容易成啤酒肚。

一天三餐喝粥,可以减肥吗?

这样减肥营养不够，面板容易缺乏光泽，气色不好

脂肪肝患者一日三餐都喝粥，可以吗

只喝粥肯定是不行的，这样反而会因为缺少某些微量元素和维生素而引发某些缺素症。建议多吃豆制品，大蒜，洋葱，黑木耳，海带，玉米，燕麦，香菇之类的东西。

早餐吃粥+酸奶还是吃一片全麦面包+酸奶 不会胖利于减肥

因为全麦面包含有很高的粗纤维，所以相比较而言会更利于减肥，但是这两种早餐都是不易发胖的。