第二天早上比前天晚上重 每天晚上十点多一点就睡了，第二天六点多自然醒，但是白天还是没精神，老是打哈欠，脑袋也很懒

每天晚上十点多一点就睡了，第二天六点多自然醒，但是白天还是没精神，老是打哈欠，脑袋也很懒  

每天晚上十点多一点就睡了，第二天六点多自然醒，但是白天还是没精神，老是打哈欠，脑袋也很懒

体内有湿气，建议看中医，多吃祛湿、健脾的食物，饮食上尽量少吃冷饮。

我每天晚上十点就睡了'早上一般六点多起床为什么还是没精神呢？

您的问题，每天晚上十点就睡了'早上一般六点多起床，还是没精神，如果没有其他症状，是早上人得大脑皮层兴奋性与机体状态还没有进入兴奋状态，需要时间缓冲！

我每天晚上12点就睡了但是第二天起来还是没精神，什么情况

12点就睡、、、、你觉得还很早么？最重要的睡眠时间段是十一点到凌晨三点。晚上十一点到凌晨一点，肝脏开始排毒。此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意阿。夜里一点到三点，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡.凌晨三点到五点，人的肺开始排毒了。平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽，到了早晨五点至七点，就是人的大肠在排毒的时间了，此时就是你上厕所的最佳时机。
所以你坚持一个星期11点睡觉肯定慢慢就好了，你偶尔的一天两天早睡是不行的，你的生物钟还保持在以前的样子，所以你要坚持至少一周保持这种规律调整好你的生物钟，保准你白天有精神，我睡觉也晚，劝你在11:30前一定睡

天天晚上十点多就睡了，第二天七点半左右才起床，但是一天到晚还是犯困，想睡没精神是怎么回事

我不知道你是男孩还是女孩，也不知道你的年龄！如果是已婚妇女可能这是怀孕的症状！但如果是平常人，可能是血糖低引起的，建议可以到医院化验血糖！再者，还有可能是心理暗示，你越觉得累，你就越累，多运动运动！就会有精气神了！希望你尽快恢复状态！

每天晚上12点到凌晨睡叫第二天六点多就醒

我也会这样，之前更严重，凌晨两三点才睡过去，照常六七点就自然醒了，期间还会醒好几次3571

每天晚上很早就睡了，第二天还是很困，如果晚上很晚睡，第二天反而精神很多

注意经常锻炼身体，习惯就好了。

每天晚上10点多就睡，早上也是6点多就醒，但白天上班还是没精神，长了很多痘痘，是怎么回事？

心情调节一下，越忧虑身体越不配合

晚上十点就睡觉了，为什么每二天还是很困，没有精神呢

睡眠不在于睡的时间长短，而是在于睡的质量。所以不一定10点睡觉，第二天就很精神。困了的时候就睡(如果不困就上床躺着，躺得腰酸背痛不说，还睡不着)一觉睡到天亮，中午再午睡10-20分钟，精神好得很！个人的经验仅供参考
麻烦采纳，谢谢!

为什么我每天晚上十点睡第二天早上六点起来 中午还睡一个小时但是每天总是没精神 上课总想睡觉。

缺乏兴趣呗，还有就是自制力问题了

我女朋友老是每天晚上两点多自然醒

中医认为：人体的五脏六腑在每天的十二个时辰都有接受气血灌注濡养的时刻……23点至凌晨1点是气血灌注胆经的时刻，凌晨1点至3点是气血灌注肝经的时刻。
去看看中医吧。可能是肝气不舒或者脾胃不合