有睡午觉的习惯，就算不累，没睡意也一定要躺下睡觉，不然总觉得少了什么，下午做事情就没精神，怎么办？

有睡午觉的习惯，就算不累，没睡意也一定要躺下睡觉，不然总觉得少了什么，下午做事情就没精神，怎么办？  

有睡午觉的习惯，就算不累，没睡意也一定要躺下睡觉，不然总觉得少了什么，下午做事情就没精神，怎么办？

这很正常的 而且每天午睡对于人一天的工作学习都是很有帮助的 但是不要多 躺个20到30分钟就够了

睡午觉晚上失眠难以入睡，不睡午觉一个下午都没精神工作

内火攻心。买些清凉茶喝。或者煲些下火汤。
不要继续干活。休息一下。

晚上失眠, 下午就没精神想睡觉了,怎么办?

是你的生物钟比较乱，建议你养成一个好的作息习惯。毕竟这也是一个慢慢的过程。如果是上班或者上学 都会影响到你的工作或者学习的。这样下午或许就会精神好多了的。
这个重点还是个人一直把，相信自己，一定会有一个好精神的。
真不行晚上失眠的话 可以吃非常少的促进睡眠的食物，听一首催眠曲也不错哦。

心情要放松，每天保持一种健康乐观向上的心态，不要多愁善感，多和朋友交流，不要太内向尤其要多做运动，其实重中之重就是要有一种健康乐观的心态，这样最好的，对什么都好
，这是我最宝贵的经验财富分享给你的，一定要采纳啊

每天中午睡午觉就会想其他的事情然后就很久都不能入睡，下午上课就没精神，怎样集中精力睡觉呀？

学会放松自己、在心里面只深呼吸

中午没睡觉,下午没有精神怎么办?

喝点茶 喝点咖啡 都不错啊 要是条件不允许的话 就 活动活动筋骨 按按太阳穴 揉揉眼睛吧

中午很困，但躺下半个小时内睡不着。不睡觉下午就没了精神。怎么办？

一个放松的心情，放松的环境，有利于睡眠。

每天中午睡午觉就会想其他的事情然后就很久都不能入睡，下午还没精神，怎样集中精力睡觉呀？

为什么要在意睡没睡着，可以听听音乐让眼睛缓缓啊

午饭后睡午觉，醒来总觉得饿

现在是夏天，相对于其他季节能量消耗比较多，容易饿是正常的，不要太担心。

没睡午觉下午就头晕是怎么回事

他手掌大鱼际也就是母指正下方的一团肉和周围一定很青！特别是右手！那里是中医说的心脏区，中午睡觉是给心脏休息，是养心的好方法，是让后半天心还能正常供血。是低血压，心脏不好，又不睡中午觉才晕的。可以去医院开药，但中医说的话，不开也行，要在早上8～10点搓红大鱼际，和中午睡觉，吃苦食（适量，不可多）就能改善