为什么在空调房住久了会得“空调症”

空调，现在已成为一种比较热门的商品；随着人们经济条件的改善、生活水平的提高，空调进入千家万户的势头也已经出现。

凡事总是有利有弊的。空调给人的工作和生活带来了舒适，夏天不热、冬天不冷；但是随着空调使用的普及，和使用时间的延长，也就出现了一个新问题。当然，在经济发达的国家，这个新问题早就发生了。这就是“空调症”，或曰“空调综合症”。

长时期地在装有空调的环境中工作和生活的人，往往会感觉各种各样不舒服。当然，各人不舒服的情况和程度是有不同的，但归纳起来大致有这么几方面：最常见的是下肢或全身发冷、酸痛无力，头痛，咽喉痛，腰痛，四肢神经痛，不同程度的肠胃炎，以及易患感冒，等等。空调给人带来这么多的症状，所以称它为“综合症”，真是名副其实。

有人把上面罗列的症状，叫作“不适应症候群”，因为“空调症”实质上是一种对环境不能适应而造成的后果。第一，空调使室内外环境(包括气温、湿度、气流、光线）出现悬殊的差异；长时间呆在空调房里，一旦外出，夏天身上立即会出汗，冬天使人一阵发冷，所以非常容易得感冒。第二，空调室内空气清洁度差，尤其是二氧化碳浓度高、负离子数量严重不足。这样，人往往会感到胸闷、心慌、头晕、乏力。第三，空调室内的环境特别适宜各种细菌、病毒、霉菌的生存和繁殖，因此使人感染的机会更多了。第四，空调室内的建筑材料、地毯、化妆品，甚至图书报刊的油墨等等，都会向室内散发甲醛，对眼、鼻、呼吸道及皮肤等，有很强的刺激。

要把“空调症”减低到最小的程度，就应该采取多方面的措施，最主要的一条，是要经常开窗清洁室内空气，其次是要坚持户外的活动和体育锻炼。另外，卧室里装空调，使用的时间不要过长，并且在入睡前要关掉。