早上跑步好还是晚上跑步好 早上起来喝饮料好吗?

早上起来喝饮料好吗?  

早上起来喝饮料好吗?大神们帮帮忙

新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。 有不少人认为，喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。 早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。 2、什么温度最适宜？ 有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。 晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20～25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。 3、喝多少？ 一个健康的人每天至少要喝7～8杯水（约2．5升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。 4、怎么喝？ 清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液回圈、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。（立耘） 相关连结》》》 晨起饮水5大益处 1、补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、面板、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。2、防止便祕：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，溼润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便祕。3、冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。4、清醒大脑：起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液回圈，防止心脑血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。5、美容养颜：早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液回圈，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让面板水灵灵的。（王雨青） 烧水也有大讲究

早上起来锻炼喝饮料好吗

那要看是什么饮料，运动后应该喝碱性饮料，含碳酸的饮料不要喝

请问早上起来喝碳酸饮料对身体好吗?, 早上起来喝碳酸饮料好吗拜托各位大神

当然不好!因为早上起床时我们的胃中是空的!那样碳酸将会腐蚀我们的胃液!

早上起来喝什么饮料好？

先喝两口温开水，接着早餐的时候喝点豆浆。饮料不要喝的好，食品新增剂太多，百害无一益！

早上起来喝饮料，怎么越喝越口干？

早上起来第一杯是温热开水，我是这么喝的

早上起来喝碳酸饮料对身体好吗

空腹喝的话，碳酸饮料中二氧化碳会抑制胃肠道有益菌，（当然也抑制了一些有害菌，但破坏了人体内微生物平衡，影响消化）而且增加酸性刺激胃黏膜，还会腹胀等，不利于身体健康。
汽水，泛指碳酸饮料汽水是英国化学家兼牧师约瑟夫·普里斯特利(JJ.Joseph Priestley, 1733-1804)发明的，他比较为人所知的是发现氧气(另外有一个说法是一个叫马和的中国人发现的)。汽水其实只是一瓶二氧化碳的水溶液(另外有糖和香料，咖啡因)，把大约2~3大气压的二氧化碳密封在糖水里，就会有部份的二氧化碳气体溶解在水中，二氧化碳在水中就形成碳酸，汽水给人的那种刺激味道就是因为碳酸的缘故。

为什么早上起来喝饮料胸口会又闷又痛

我想你早上起来胸口会又闷又痛跟喝饮料没什么关系 因为我家开超市的我天天没事就喝 也没痛 我自己分析是别的原因造成的 如果非得是饮料的话我自己分析可能有 1过期 2开口时间太长进入细菌 不然不可能啊 我天天喝 没痛过！