人最重要的睡眠时间 晚上睡眠时间为6小时,中午休息1小时,这样一来的休息时间对23岁的青年足够了吗?

晚上睡眠时间为6小时,中午休息1小时,这样一来的休息时间对23岁的青年足够了吗?  

晚上睡眠时间为6小时,中午休息1小时,这样一来的休息时间对23岁的青年足够了吗?

要看睡眠的质量，即浅层睡眠和深层睡眠的时间，如果晚上睡的时候基本不做梦，早上起来状态又不错的话，6个小时够了，午休的时间不能和晚上的睡眠时间相比的

一天工作八小时，包括中午休息时间吗？

这个要看在哪里和是什么单位，一线城市的话生活节奏比较快，一般不包括。三四线城市好的单位会包括的。

肯定不包括啊，算上午休时间其实是9小时的，但是那种公务员之类工作的肯定是朝九晚五

我今年23岁,每天中午睡1个小时,深夜2点至早上8点,这样的休息时间足够吗?

不是很够，我的建议是，一定要在子时之前睡觉，因为子时是生血的时候，所以一定要保证休息。
如果实在不能增加睡觉时间，可以十一点钟睡觉，五点起床都比2点睡，8点起强的多，工作可以早上做。我如果十一点半睡觉，六点半起床，比十二点睡觉，七点起精神好很多，不骗你。

没有午睡休息时间 晚上睡多少个小时合适

具体每天睡多久，并没有一个标准值，只有一个参考值，是要根据你身体状况来决定的。成人每天的睡眠时间以7～8小时为宜；儿童更长些，以9～10小时为宜；60岁以上的老年人每日睡眠时间可适当缩短，但最好不要少于6小时，随着年龄的增大，睡眠时间应相应延长，具体以个人感觉精力充沛、舒适为度。

人类的睡眠休息时间应该为几小时？

八小时十二点到三点是最需要睡眠的时间

妈妈每天8：00上班，工作8小时（中午休息1小时），下班时间是______

新乡仁爱妇产医院中午休息不休息，我平时上班就中午有俩小时休息时间，过去看看炎症

他们中午不休息的，一直都有值班医生，随时过去都可以

请问中午休息1个小时算不算工作时间？

算工作时间。