重度焦虑症可以上班吗 被「上班」焦得「外焦里嫩」 上班焦虑症

被「上班」焦得「外焦里嫩」 上班焦虑症  

上班焦虑症是焦虑症的新兴产物，焦虑情绪蔓延范围和“上班”息息相关。那么，上班焦虑症有何表现呢？只要论及“上班”二字就头晕、头痛、心跳加快、胸口憋闷种种表现就像无厘头电影中的滑稽演员，总是被无缘无故的焦虑情绪缠扰。

不少年轻人患上了“上班焦虑症”，只要一提“上班”二字，就焦虑不安、精神紧张，上班后，整天全身无力，有些还伴有心跳加快、头晕、头痛，全身酸痛等症状。

患“上班焦虑症”的患者90％左右是35岁以下的年轻人，他们大多是脑力劳动者，平时工作压力较大。节日期间，他们往往疲于各种亲友聚会、应酬，结果一上班就出现全身酸痛、烦躁、疲劳等病症，严重者还伴有失眠、头晕、头痛症状。

有这种焦虑情绪的人，一般平时工作压力大，节日假期时，他们又把和亲友相聚的时间排得过满，得不到充分休息导致精神紧张身心疲惫。患者除应在近期多到户外运动、减少夜间活动外，还应注意休息及睡眠并多吃清淡食物，心态放松。

如果长时间上班焦虑症无法缓解，则要小心处理了。此时应尽快找专科医师进行治疗，防止上班焦虑症转化为更为严重的心理危机，文章篇幅有限不能详谈，若您对此仍有疑惑，可以免费咨询医师获得帮助。