怎么让自己看起来憔悴 这几天总胡思乱想，人变得好憔悴，身边的人都知道，就因为这心情总好不起来，还压抑，我不想我爸妈难受，

这几天总胡思乱想，人变得好憔悴，身边的人都知道，就因为这心情总好不起来，还压抑，我不想我爸妈难受，  

这几天总胡思乱想，人变得好憔悴，身边的人都知道，就因为这心情总好不起来，还压抑，我不想我爸妈难受，

你这是因为学习，工作还是生活上的压力或困扰所造成的？建议先自我调整，多和周边的人交流，加强锻炼，出外面逛逛散散心，多想些快乐的事情，发展一些兴趣爱好等转移分散不好的事情和烦恼，这样问题会有所缓解的

谈恋爱可以使人变得憔悴，，变得胡思乱想，

变得敏感猜疑小气都是正常的，女孩子都经历过的。

我爸整天骂我妈，就因为这，我妈整天胡思乱想，我想他们离婚

良半，

为什么我这几天总是胡思乱想?

人之所以烦在于有过多的执着，
把很多东西看得很重，
如钱、如事业、如名声。
佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。
放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。
这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。
另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，
无论好也好，坏也好。
建议看一下《老子》，
他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!

心情不好很压抑，不想吃饭，最近还爱胡思乱想，失眠

不是这种状态造成的病，而是病造成了你这种状态，当然，你这种状态对你的病情没有半点好处，不要太在意不好的，因为一切都会过去，你应该为自己找个活着的乐趣,不要因为肝病得心病，祝哥们早日飞向天空～！

我妈妈这几天胡思乱想很严重

建议去正规医院看心理医生

为什么我总是因为这件事而胡思乱想然后我的心情就会变得不好？

跑步吧 我爱一个人八年没有结果 每次想起他心疼的喘不过气 我就去跑步 一直跑到自己跑不动为止

心里自卑,天天心里压抑难受,胡思乱想的厉害

命运存在吗，当然存在，而且可以通过我们的努力去改变。《了凡四训》，种德立命、修身治世类书籍。作者为明代袁了凡，作于六十九岁，作者以自己的亲身经历，讲述了改变命运的过程。命中本无功名长寿却得功名长寿，命中无子，却得两子，书电影版和电视剧版都有,网上皆可搜到,,只有善恶可以突破命运，做每件事时的善恶，善增加，恶减少，善即使暂时吃亏，整个命运的福气是增加的，而且增加的多很多，恶正好相反。能控制住每件事做到善就不是凡人，就可以惊天地泣鬼神了，当然这是需要慢慢练的。所谓修心改命就是修这个，人越善运气会越好,极善之人命运束缚不住
也可看看《安士全书》
也可以看看陈大惠老师的讲座，网上都可以搜到

晚上睡觉时总爱胡思乱想怎么办，就因为这个而睡不着

我跟你差不多，也是睡觉的时候瞎想，有时候都不知道在想些什么，睡着之后还老是做梦！唉

我不想不单纯啊！但是我却单纯不起来。因为身边的人都在害我。就连我

你的本心是善良的。朋友。
你的环境，逼迫你，不让你善良，不让你单纯。
你只能适应下去，为了自保，不得不变得心机重重。
这是为了活着。同情你。。。