戒掉零食和饮料就能瘦吗 我想减肥，现在把零食戒了，晚上就吃水果，早饭就吃一个鸡蛋加一份豆浆或牛奶，中午吃很饱，这样可以吗？

我想减肥，现在把零食戒了，晚上就吃水果，早饭就吃一个鸡蛋加一份豆浆或牛奶，中午吃很饱，这样可以吗？  

我想减肥，现在把零食戒了，晚上就吃水果，早饭就吃一个鸡蛋加一份豆浆或牛奶，中午吃很饱，这样可以吗？

我也想减肥，可惜我本身是那种喝凉水都会长胖的那种。更何况我还喜欢吃，所以这么多年了就没有真正的瘦过。不过经过的我小小努力，本人还不是太胖就是。方法很简单：早上一定要吃早餐，最好吃好一点，但一定要喝酸奶(因为这个东西可以促进新陈代谢)；中午吃饱就行(如果你总感觉自己会吃很多，那你就在饭前半小时左右吃一苹菓吧，那麽你就算吃的再饱也不会有事)；下午少吃点，如果饿的话就吃点水菓吧，香蕉、枣、苹菓什么的都行，只要不是太甜的；最主要的一点：一天到晚有事没事喝点绿茶，注意饿的时候千万别喝----伤胃。

想减肥，每天中午和晚上就吃水果可以吗

正常吃饭就可以减肥： 秘方： 乌龙茶7g 荷叶3g山楂1.5g 泽泻3g决明子3.2g绞股蓝10g 茯苓2g。兑水400ml，文火熬5分钟，饭后服。一月减肥10-20斤。

早上吃牛奶鸡蛋，中午吃面包，晚上吃水果，这样可以减肥吗……

绝对不能减肥，建议每天跑步10㎞以上等等有氧运动，一个月见效

减肥早上就吃一个鸡蛋一包酸奶，中午吃一份菜，下午一个水果

减肥就是对身体和精神上的一种折磨，贵在坚持。得有强大的毅力能减下来

早上喝豆浆加鸡蛋,中午吃面加蔬菜,晚上吃水果可以减肥吗

把那个面去掉效果会更好的

我想减肥，早餐我正常吃吃的挺好的，中午有时吃一点有时就吃一些饼干 水果或别的 晚上 就吃水果和牛奶

消耗的大于摄入的
即使你每天大鱼大肉也不会胖
节食除非你能一直节食下去，否则只要你一忍不住就会反弹，且暴饮暴食对胃有伤害

每天就吃早餐和午餐，下午或晚上就吃水果，这样对减肥有效果吗？

我觉得这样不可取的!! 我介绍一个好方法给你! 我以前也很胖的，现在慢慢瘦下来了。 想要科学健康减肥,我就是一直吃纤T魔芋面的,这是一种低热量的食品,现在日本人都很喜欢吃。 这很好吃的，所以我不用节食就可以这样减肥了。 现在国内也有这样的纤T魔芋面的售出，我就在淘宝店买的。 我吃下来效果不错，又是纯天然的食品。 介绍你去试试，希望对你能有所帮助。。。

早上吃一个鸡蛋一瓶牛奶，中午吃饭的时候加一个鸡腿，下午吃水果

应该每餐都
吃一点饭，
稍微，少一点
，人不吃饭应该，
对身体是不利的
什么最好的蔬菜
水果都不如饭

我早上喝牛奶and豆浆吃个水果and鸡蛋，中午和晚上吃水果下午1点和晚上跑步半小时，坚持十天。这样会减肥吗

不会。这样会坏身子的。早餐不易单喝奶类食品和水果，而且，豆浆和牛奶都不能跟鸡蛋混在一起食用，最后，不吃正餐（米饭，青菜，肉类）人会缺少需要的能量，这样会减低工作效率和人的免疫力，这样人很容易挂的。。。。。。

早上只喝牛奶，其余就吃水果这样可以减肥吗

早餐是一天中最重要的，要注重营养健康，要达到减肥的效果可以选择晚餐只吃蔬菜或水果，一定要坚持，会有意想不到的效果，但要杜绝暴饮暴食哦。