减肥每天跑步多少分钟 减肥时每小时需跑步多少公里才能达到减脂的程度？哪种运动方式最为合理？

减肥时每小时需跑步多少公里才能达到减脂的程度？哪种运动方式最为合理？  

减肥时每小时需跑步多少公里才能达到减脂的程度？哪种运动方式最为合理？

只要造成能量缺口就可以减肥，就是你摄入的能量要比消耗的能量小。而且人的反弹量是一个定值，就是说今天你减了5斤，你反弹1.5斤，明天你减了8斤，你还是反弹1.5斤。而且只要你运动了，就比没运动好，只要运动了就能减脂，只不过是程度问题。相对跑步，我更推荐游泳，没有时间的话可以尝试HIIT（HIIT是指高强度间歇性训练，用来练习心肺功能，冲击速度，减脂效果明显）。

风速每小时多少公里才能达到1级2级3级-----12级?

风速（米/秒)
0 - - 平静 静烟直上 0.0～0.2 0
1 0.1 0.1 有微波 烟能表示风向，树叶略有摇动 0.3～1.5 1
2 0.2 0.3 有小波纹，渔船摇动 人面感觉有风，树叶有微响，旗子开始飘动，高的草和庄稼开始摇动 1.6～3.3 2
3 0.6 1.0 有小浪，渔船渐觉簸动 树叶及小枝摇动不息，旗子展开，高的草和庄稼摇动不息 3.4～5.4 4
4 1.0 1.5 浪顶有些白色泡沫，渔船满帆时，可使船身倾于一侧 能吹起地面灰尘和纸张，树枝摇动，高的草和庄稼波浪起伏 5.5～7.9 7
5 2.0 2.5 浪顶白色泡沫较多，渔船收去帆之一部 树叶及小枝摇摆，内陆的水面有小波，高的草和庄稼波浪起伏明显 8.0～10.7 9
6 3.0 4.0 白色泡沫开始被风吹离浪顶，渔船缩帆大部分 大树枝摇动，电线呼呼有声，撑伞困难，高的草和庄稼不时倾伏于地 10.8～13.8 12
7 4.0 5.5 白色泡沫离开浪顶，被吹成条纹状 全树摇动，大树枝弯下来，迎风步行感觉不便 13.9～17.1 16
8 5.5 7.5 白色泡沫被吹成明显的条纹状 折毁小树枝，人迎风前行感觉阻力甚力 17.2～20.7 19
9 7.0 10.0 被风吹起的浪花使水平能见度减小，机帆船航行困难 草房遭受破坏，房瓦被掀起，大树枝可折断 20.8～24.4 23
10 9.0 12.5 被风吹起的浪花使水平能见度明显减小，机帆船航行颇危险 树木可被吹倒，一般建筑物遭破坏 24.5～28.4 26
11 11.5 16.0 被风吹起的浪花使水平能见度明显减小，机帆船遇之极危险 大树可被吹例，一般建筑物遭严重破坏 28.5～32.6 31
12 14.0 - 海浪滔天 陆上少见，其摧毁力极大 >32.6 >31
其实，在自然界，风力有时是会超过12级的。象强台风中心的风力，或龙卷风的风力，都可能比12级大得多，只是12级以上的大风比较少见，一般就不具体规定级数了。
风力的分级
风既有大小，又有方向，因此，风的预报包括风速和风向两项。风速的大小常用几级风来表示。风的级别是根据风对地面物体的影响程度而确定的。在气象上，目前一般按风力大小划分为十二个等级：
在天气预报中，常听到如“北风4到5级”之类的用语，此时所指的风力是平均风力;如听到“阵风7级”之类的用语，其阵风是指风速忽大忽小的风，此时的风力是指大时的风力。
由风矢表示，由风向秆和风羽组成。
风向秆: 指出风的方向，有8个方位。
风羽： 由3、4个短划和三角表示大风风力，垂直在风向杆末端右侧（北半球）
风力等级表
风级符号 名称 风速（米/秒） 陆地物象 海面波浪 浪高（米）
0 无风 0.0-0.2 烟直上 平静 0.0
1 软风 0.3-1.5 烟示风向 微波峰无飞沫 0.1
2 轻风 1.6-3.3 感觉有风 小波峰未破碎 0.2
3 微风 3.4-5.4 旌旗展开 小波峰顶破裂 0.6
4 和风 5.5-7.9 吹起尘土 小浪白沫波峰 1.0
5 劲风 8.0-10.7 小树摇摆 中浪折沫峰群 2.0
6 强风 10.8-13.8 电线有声 大浪到个飞沫 3.0
7 疾风 13.9-17.1 步行困难 破峰白沫成条 4.0
8 大风 17.2-20.7 折毁树枝 浪长高有浪花 5.5
9 烈风 20.8-24.4 小损房屋 浪峰倒卷 7.0
10 狂风 24.5-28.4 拔起树木 海浪翻滚咆哮 9.0
11 暴风 28.5-32.6 损毁普遍 波峰全呈飞沫 11.5
12 飓风 32.7- 摧毁巨大 海浪滔天 14.0
**注：本表所列风速是指平地上离地10米处的风速值
《风速歌》
零级风,烟直上;一级风,烟稍片; 二级风,树叶响;三级风,旗翩翩; 四级风,灰尘起,五级风,起波澜; 六级风,大树摇;七级风,行步难; 八级风,树枝断;九级风,烟卤坍; 十级风,树根拔;十一级,陆罕见; 十二级,更少有;风怒吼,浪滔天。
:baike.baidu./view/458087.?wtp=tt

死飞最快大概每小时能达到多少公里

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做多少高抬腿运动才能达到减脂

高抬腿对瘦腿很有帮助，但是想要快速减脂 ，最好的方式还是无氧+有氧+饮食

每次运动需要消耗多少热量才能达到减肥

想减肥 要少吃油腻食物 少吃油 一定会瘦的 可以喝稀饭啊 稀饭和鸡蛋 蔬菜 少吃肉 多运动 一定会瘦的

苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

摩托车125的发动机最高时速能达到每小时多少公里？

一般的摩托都能上100公里/每小时，技术高端一些的能跑180公里/每小时甚至200公里/每小时以上。

单缸125摩托一般的功率为7到8.3千瓦，150的单缸一般功率8.8到11千瓦。由于各个摩托车厂家发动机的技术不同，从而造成发动机的功率也不一样。

发动机的功率受排量，车重还有发动机技术（如涡轮增压）的影响，所以不一定125排量的车功率一样。 由于发动机的功率与转速有关，发动机的功率曲线（实际上也就是扭矩特性曲线）必然存在差距。

摩托车的排量、功率与压缩比没有直接关系，目前国内125摩托车压缩比大多在9.0:1-9.5:1之间，只有少数车型达到10:1左右。

摩托车125的发动机最高时速能达到每小时200公里。 125只是摩托车发动机的气缸容积，并不是和车速有直接的联系，还要看冲程数，变速箱等的设计是怎么样的。

F1的速度能达到1000公里每小时么?

F1的单向最高速度是400.459kph
7月20日，本田F1车队的博利威400小组(Bonneville 400 team)，在位于美国犹他洲的博利威国际高速公路上进行了第三天得极速尝试，最终在当地时间07:21的一次单向测试中，跑出了400.459kph的最高极速，成功完成了小组时速400kph的峰值目标。
不过遗憾的是，车队在回程的试跑中，却未能达到这个速度，这意味着它将不被计入陆地速度纪录。两次试跑的平均速度为393.613kph，打破了车队自己在周一创造的纪录。
但不管怎样，达到这个峰速无疑是对阿兰-范-德-莫维(Alan van der Merwe，简称阿兰)18个月以来工作得肯定。“今天最后达到400kph感觉很棒！尽管我们昨天为392kph感到高兴，但400kph永远是一个不可思议得数目。我们在一个方向达到了这个速度，所以在双向达到是可能得，明天我们将继续尝试。”阿兰走出驾仓后激动得说道。
今天，在09:05之前，阿兰总共在赛道上跑了六次，并成功打破了车队之前创下的纪录。本周末，阿兰刷新了FIA之前的A-II-8(A类、II组、8级)纪录，创造了354.974kph(220.571mph)的平均时速和355.499kph的瞬间极速。
当时，听到这个消息后，保持了19年纪录的尼什(Jeffery Nish)，特意从美国的盐湖城赶到博利威向阿兰道贺，并与博利威400小组见面。“我的第一反映是，坏了，(我得纪录)没能保持20年!”尼什风趣的说道。
按照计划，博利威400小组今晚将对赛车的传动齿比做进一步的改进，并于明天黎明回到盐湖，再次向他们的目标发起挑战，小组全队都相信这次能够成功。

跑步减肥，但又怕小腿会变粗，怎么办？每天跑多少米，才能达到减肥效果？

有决心不怕累的话，我给你建议，上网买个减肥衣，秋天时候跑吧，里面穿秋衣秋裤，然后穿上减肥衣，外面运动裤运动外套。慢跑，三十到四十分钟，每天。反正我每次跑完球衣秋裤都湿透了。夏天的话就不用穿减肥衣，因为很容易就出汗了。晚上尽量不要吃东西啦。我以前是运动队的，退队后就是这么减肥的。但是比较辛苦，看你能坚持不能了

奥迪q31.4t最快时速能不能达到每小时多少公里?

奥迪q3，1.4t设计最高时速203公里。