小腿有肌肉怎么瘦下去 不吃晚饭的话肌肉型小腿会减掉吗

不吃晚饭的话肌肉型小腿会减掉吗  

不吃晚饭的话肌肉型小腿会减掉吗

不吃晚饭的话肌肉是会被分解掉的，不过身体也会不平衡，容易反弹，可以运动后多做腿部拉伸运动。

肌肉型小腿能靠做瑜伽减掉吗

可以。静坐，两脚心合在一起。深吸一口气，两手臂从体侧慢慢上扬至最高处，同时头部也跟着向上看，两手心并拢之后肩部和手肘同时用力，保持合手状态半分钟，想象着手臂向上延伸，重复五次。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式

有谁亲身减掉过肌肉型小腿

咱两是同命人呐
当然喽要用同样的方式去减这可恶的肌肉型的腿
象楼上说的,一定要先把肌肉松弛了才能很容易的减掉他
我每天晚上下班回家都会先弄盆热水,然后拿毛巾沾热水包在腿上,一直要保持毛巾的热度哦,这样利于血液回圈
然后腿放松,再拍打小腿
大概半个月就感觉肌肉有点松弛的感觉
呵呵,再然后就用点瘦身的乳膏结合保险膜
很快就会达到你想要的效果,呵呵
当然还是少走路
....

肌肉型的腿是不是不吃饭减肥就能减掉

可以的 也要配合按摩哦。。经常按按你的腿

我这个算不算肌肉型小腿，怎么减掉

您好。无图，无真相。您好。健康的减肥方法，为：少吃，多运动。少吃是指：按照一天三顿饭来讲，早饭和午饭，各吃六七成饱（可以适当的吃些主食），一天中的晚饭，必须少吃或者不吃主食，适当吃些肉类。多运动以有氧运动（快走和慢跑）为主，以快走为例：最开始的时候，速度可以掌握在每分钟七八十步，连续快走至少六七千步以上。最后，循序渐进。为速度每分钟一百步，连续快走一万步。慢跑，以每分钟180步的步频。以每400米两分半左右的速度，匀速连续慢跑至少四五十分钟。慢跑之前，可以做一刻钟全身伸展运动。还有，以每分钟八九十步的速度，连续快走一刻钟的热身运动。之后，最好可以适当的无氧（器械）运动，每天坚持半个多小时。这样，每个月至少可以健康减肥六至十斤的。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

肌肉型小腿打网球,乒乓球能够减掉吗

当然，肌肉型乒乓球多打打网，小腿自然就掉了

怎么减掉肌肉型的小腿，男生的那种

可以慢跑，然后配合拉伸
游泳也不错，
平时可以做一下坐姿提踵这个动作，
效果很好。

肌肉型小腿怎么办，怎么减掉他啊。求答案.

第一要确定你是不是真正的肌肉型小腿, 真正的肌肉型小腿, 也是健美, 流线, 看上去要比那些病秧子杆强多了. 具体可参见高水平田径竞技的800, 1500米中长跑运动员, 3000~10000的长跑运动员, 跳高, 跳远运动员, 都是肌肉, 但是一样细长动感, 那种才是为正常审美的人所青睐的.
一般人所说的肌肉小腿, 大部分都不是肌肉腿, 不客气的说我估计你也不是, 因为如果真是的话, 就如同上述所说的, 你就不会有这个想减掉它的烦恼. 我估计你可能是像大部分人一样, 小腿表面有一层很难去掉的脂肪, 捏上去比较硬的那种. 那个一般是由于身体的回圈代谢不好造成的, 就是一种浮肿的感觉.
解决方法: 1. 坚持慢跑 (注意慢跑不是走路, 每秒还不到3米的话就不要折腾了), 3km一次, 一周3次. 这里强调一下, 跑步绝对不会造成什么所谓的粗壮的肌肉腿. 跑步只会把你多余的赘肉减掉. 再有就是会把某些细杆子一样的女人腿弄到正常的健美状态.
2. 走路的时候注意迈大步, 尽量大, 越大越好, 并且后蹬的时候有意识地点脚尖, 这样有助于小腿塑形, 很有效.
3. 别整天窝到网上都不动弹, 整天窝著不动, 身体回圈代谢不好才怪, 多出去溜达溜达.
4. 别信乱七八糟的减肥药啥乱七八糟的, 身体塑形是很基础的东西, 来不得半点马虎, 没有捷径, 不要想着一劳永逸, 药物减肥都没啥好下场.
5. 坚持, 以上1~3点, 坚持2~3个月才能初见成效, 半年左右才会达到一个明显的效果, 半年以后也要保持下去, 运动, 健康这都是一辈子的事情, 别想着说我苦练一年练个好身体, 好身材, 以后就啥都不弄了, 这是非常错误的.
6. 重复看一遍第5点.
7. 再重复看一遍第5点.
8. 坚持不下去的时候就看看第5点.

我是肌肉型小腿,想减掉啊~垫脚尖有用吗?会不会弄到肌肉越来越硬啊~!??

想减掉小腿肌肉，原理很简单，但做起来是最难的~！只需要跑步就可以，慢跑，其他什么都不用做，每天跑40分钟左右（单靠按摩敲打小腿是不可能瘦的），跑完立刻做小腿拉伸运动。但想减小腿时间是最慢的，希望你可以坚持！

怎样减肌肉型小腿的腿围？穿高跟会长肌肉吗

如果肌肉已经成型的话，不是很好减，不过经常性的向上顶就是后脚跟向上提，有助于拉长胫骨，进而拉长胫骨肌肉，达到缩减腿围得效果
穿高跟要有一定时间限制，太长也不好，会损伤脚踝。