苦瓜汁要不要煮 汁怎么做好吃，苦瓜汁的家常做法

汁怎么做好吃，苦瓜汁的家常做法  

汁怎么做好吃，苦瓜汁的家常做法

苦瓜汁的家常做法
主料：苦瓜300g
调料：碳酸饮料200ml
苦瓜汁的做法：
1.苦瓜洗净。
2.用削皮器削成薄片。
3.倒入碳酸饮料。
4.迅速产生很多气泡。
5.盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏，凉后饮用。

苦瓜汁怎么做好吃，蜂蜜苦瓜汁的家常做法

调料
蜂蜜
适量
水
适量
我们知道苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。因此夏季应少进食辛辣油腻、高热高糖、粗纤维食物，而多进食富含维生素的蔬菜如苦瓜、胡萝卜等，同时注意多饮水。为此，我给女儿把苦瓜榨成汁，来喝，既下火又治疗青春痘。
蜂蜜苦瓜汁的做法
1.苦瓜洗净，去瓤，切片
2.放入搅拌机中，加少许凉白开，搅打成汁
3.调入适量蜂蜜即可

蜜汁苦瓜怎么做好吃，蜜汁苦瓜的家常做法

食材与明细
苦瓜一根
枸杞15粒
蜂蜜8克
白糖8克
凉白开40克
难度简单
时间一小时
口味甜味
工艺腌
蜜汁苦瓜的做法步骤
1.
准备好食材，枸杞用清水浸泡备用。

2.
苦瓜洗净泡开，把中间的瓤子去除干净再洗净备用。

3.
把苦瓜切斜刀片成薄片。

4.
锅中烧开水加入少许盐和色拉油，倒入苦瓜焯烫捞出过凉。

5.
取一个碗加入蜂蜜。

6.
再加入白糖。

7.
加入4倍的凉白开。

8.
搅拌至糖融化。

9.
加入沥干水分的苦瓜和泡好的枸杞。

10.
拌均匀后包上保鲜膜放入冰箱冷藏1个小时即可。

温馨小提示
苦瓜焯烫的时候水中要加少许盐和油，这样苦瓜颜色才会碧绿。
蜂蜜和白糖，凉白开的比例为1:1;4即好。
拌好的苦瓜一定要放冰箱冷藏一个小时以上口感才好吃。

怎么做好吃，鲜榨苦瓜汁的家常做法

你好，苦瓜可以说是一种抗癌食物，而且还能够帮助人们降低血糖
主料:苦瓜300g
调料：碳酸饮料200ml
鲜榨苦瓜汁的做法
1.苦瓜洗净。
2.用削皮器削成薄片。
3.倒入碳酸饮料。
4.迅速产生很多气泡。
5.盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏，凉后饮用。

橙汁苦瓜的做法，橙汁苦瓜怎么做好吃，橙汁苦瓜的家常

橙汁苦瓜的做法
材料
主料：白萝卜，猪肉，中筋面粉500g，酵母粉5g
调料：酱油，十三香，鸡精，白糖，香油，五香粉，盐，植物油，葱姜
做法
1、猪肉剁成细茸。
2、白萝卜洗净去皮，用插菜板插成细丝，放开水中焯5分钟，去掉萝卜的辣味。
3、肉馅中加入所有调味料，加少许水，用筷子朝着一个方向搅拌上劲，这样吃起来口感好。
4、把焯好的萝卜丝放在肉馅里一起搅拌均匀成馅。
5、面粉500g加入酵母5g水250ml，揉合在一起自然发酵。时间的长短根据温度的高低决定。
6、发酵好的面粉放在面板上，揉成团，松弛5-10分钟。
7、把松弛好的面团搓成长条，揪成比饺子皮大一点的剂子，擀成中间厚的圆皮。
8、包子皮放在手心里，里面放上馅，朝着一个方向用右手捏成褶子收拢在一起，即成为包子。
9、包好的包子放在用水浸湿的屉布上，包子中间留有缝隙，冷水大火蒸15分钟即可。

苦瓜汁的家常做法大全怎么做好吃视频

苦瓜汁的做法步骤11.洗好的苦瓜一根。
苦瓜汁的做法步骤22.把苦瓜里面的馕去掉，切成小丁，放入料理机中。加适量的清水。
苦瓜汁的做法步骤33.这是我已经打好的汁。去掉上面的白沫。
苦瓜汁的做法步骤44.倒入杯中，加一勺蜂蜜，搅拌均匀就可以了。
苦瓜汁的做法步骤55.炎炎夏日，放入冰箱。稍微冷藏一会，更可口哦

苦瓜怎么做好吃，烧苦瓜的家常做法

烧苦瓜
难度：切墩(初级)
时间：10-30分钟
主料：
苦瓜 2根
瘦肉 适量
五花肉 适量
辅料：
姜末 适量
葱花 适量
大红椒粒 适量
蒜片 适量
鸡精 适量
做法步骤：
1. 苦瓜两根，切去头尾再切成较厚的片，用勺子挖去苦瓜瓤。
2. 瘦肉和五花肉各适量，五花肉中间切一刀后拖到案板边上，剃下一边的猪皮，用刀在猪皮上扎一个眼，手指扣住眼，剃下另一边的猪皮，将五花肉和瘦肉切成肉丁后再剁成肉末。
3. 将肉盛入碗中，加入适量的盐、姜末、葱花用手抓均，然后摔打上劲。准备一个盘子和适量的水，将苦瓜置于盘子上，再将肉灌入再用勺背沾水摸平。
4. 大红椒粒适量；蒜片适量。
5. 锅烧热加入适量的油，放入苦瓜小火慢煎。多数炉灶小火时，中间有火边上没火，要及时调动苦瓜的位子，避免中间的糊了，边上没煎到，多翻动几次，把苦瓜两面都煎香。
6. 两面煎香后将苦瓜拔向锅边，加适量的油，倒入蒜片，加适量的油，倒入蒜片，蒜片炒香后，加入适量的水拔均，倒入红椒粒，加适量老抽，拔均后盖上锅盖，大火焖煮5分钟后开盖大火收汁，快干汤时加入适量鸡精，将苦瓜翻面收干汤汁，关火起锅。

蜜汁苦瓜的家常做法大全怎么做好吃视频

蜜汁苦瓜的做法步骤
1
准备好食材，枸杞用清水浸泡备用。
2
苦瓜洗净泡开，把中间的瓤子去除干净再洗净备用。
3
把苦瓜切斜刀片成薄片。
4
锅中烧开水加入少许盐和色拉油，倒入苦瓜焯烫捞出过凉。
5
取一个碗加入蜂蜜。
6
再加入白糖。
7
加入4倍的凉白开。
8
搅拌至糖融化。
9
加入沥干水分的苦瓜和泡好的枸杞。
10
拌均匀后包上保鲜膜放入冰箱冷藏1个小时即可。

榨汁苦瓜的家常做法大全怎么做好吃视频

苦瓜汁的做法
1.苦瓜洗净。
2.用削皮器削成薄片。
3.倒入碳酸饮料。
4.迅速产生很多气泡。
5.盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏，凉后饮用。

苦瓜怎么做好吃，腌凉苦瓜的家常做法

做法：苦瓜500克、熟植物油9克、酱油10克、豆瓣酱20克、精盐2克、辣椒丝25克、蒜泥5克。
操作：
1.将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，控净水分。
2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，控出水分，然后放凉开水中浸凉捞出，放入酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。