坚持慢跑 坚持跑步2个月了，现在开始跑的时候腿就酸，尤其是小腿酸得厉害，还感觉腿无力，是怎么回事？

坚持跑步2个月了，现在开始跑的时候腿就酸，尤其是小腿酸得厉害，还感觉腿无力，是怎么回事？  

坚持跑步2个月了，现在开始跑的时候腿就酸，尤其是小腿酸得厉害，还感觉腿无力，是怎么回事？

小腿酸痛是因为你跑步多，小腿部肌肉供氧不足，进行无氧呼吸产生乳酸所导致的，乳酸对人体没有任何坏处，这时候你更应该坚持跑下去，可以增强你小腿的耐氧能力，同时也是考验你毅力的时候！加油。无论做什么想做的好，就一定要坚持到底！

求助，跑步小腿酸疼，尤其是迎面骨，怎么回事

休息……别坚持了
这个部位是胫骨，严重的话有种叫应力性骨折的毛病，就是突然上量太多造成的

老公最近全身酸软无力尤其是小腿肌肉是怎么回事

最近俩人做多了吧

腿酸软无力是怎么回事感觉没有腿了

应该注意缺钙，缺钾的可能和过度劳累，或是有腰椎病的可能。建议最好还是首先检查腰椎。如果腰椎没有问题建议适当补钙。如果有导致缺钾的诱发因素，可以适当补钾试试。

跑步的时候感觉膝部和小腿无力.

没关系的，跑步前你的热身运动做了吗，一定要做热身运动，不然会伤害自己身体的。

小腿酸软无力是怎么回事

建议：小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关，你可以服用补气的药。如酸痛严重可做区域性理疗。 也可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙 小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致。 古人常说：“人老，腿先老；腿不老，人就不老。”所以，人的双腿对人的寿命是何等的重要。 第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，这些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。 第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。 第三，平时多进行运动锻炼，多参与体育活动。

一、消除及避免引起虚劳的原因。二、避风寒，适寒温。三、调饮食，戒菸酒。一般以富于营养，易于消化，不伤脾胃为原则。四、慎起居，适劳逸，适当节制房事。五、舒情志，少烦忧。

小腿酸硬脚无力是怎么回事

写的不够详细，不过腿的问题多数在腰，减少长时间的坐姿（特别电脑前），多锻炼，从散步开始，晚上睡眠要好，12点前必须睡觉

小腿酸痛无力是怎么回事

你好，你的情况可能是血液回圈的问题。
指导意见：
建议每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，这些食物是生血之源，还可以适当地补充一些钙质，小腿酸痛时要注意休息。

小腿酸麻无力是怎么回事

建议：一、小腿酸胀可能和腰椎有一定的关系，应该先做个腰椎CT看看，腰椎间盘突出 ，是由于突出的椎间盘压迫硬膜囊导致的症状，最好的治疗方案是用中药汤剂结合牵引按摩治疗，效果很好的，平时注意不要长时间做着，睡硬板床，注意休息。 三、小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致。