假期对于学生的意义 我是高二学生，晚上虽然很早就休息但白天总是想睡觉，精神状态不好，注意力不能长时间集中这是为什么.

我是高二学生，晚上虽然很早就休息但白天总是想睡觉，精神状态不好，注意力不能长时间集中这是为什么.  

我是高二学生，晚上虽然很早就休息但白天总是想睡觉，精神状态不好，注意力不能长时间集中这是为什么，...

可能是因为快进入高三了，或者是最近高考对你的刺激比较大，精神压力比较大，休息的早不代表休息的好，由于你心理压力太大导致睡眠质量下降，这种状况你应该先缓解自己的心理压力，不要给自己太大的压力和太高的要求，白天精神状态不太好的时候和朋友聊聊天，或者做做你平时喜欢的事情，这个时候就不要逼着自己看书，稍稍休息调整心态，就会好很多。想睡觉的时候不要觉得这是浪费时间，闭眼休息十几分钟，听听音乐。
再配合一些安神的食物，如睡前喝杯热牛奶，吃点芒果等。一些营养性的食品也可是适当吃一点，这个时候脑力劳动很大，多补充点营养
马上要升高三一定有很大压力，对于那些不会的问题不要着急，什么事都一步步慢慢来，相信自己一定会做好的

白天总想睡觉，上课注意力不集中，老想睡觉

生物钟没调整好，建议你克服上课爱睡觉的习惯。

精神状态不好怎么办？老是想睡觉！

我最近也是这样子，不过你可以中午时候稍微趴一会，效果会好些。晚上早点睡，争取在10点之前睡下。

精神状态不好 老是想睡觉,腰有点酸

你好，你这个怎么可能肾精亏虚，不排除神经衰弱。可以通过中医中药调理，建议选用补中益气丸。加如黄芪颗粒。

我白天老想睡觉，精神不佳，注意力不集中，怎么办？

PEGASI智慧睡眠眼镜 "戴"走你的生活疲态,抑制睡眠所需的褪黑素的分泌，带走亚健康导致的生活困扰,改善您的睡眠质量和白天的精神状态,同时提高工作和学习的效率,享受生活!适量让自己去放松，多吃点补脑的东西，比如核桃之类的东西。 让自己充实一点，多做点自己喜欢做的事。

虽然每天睡了挺长时间，但白天精神状态还是不好？

睡不好，没精神，澳洲 CW药房~~有 薰衣草精油 ~~~

晚上充足睡眠 白天想睡觉 注意力不能集中 紧张性头痛

应该是有什么事情一直让您放心不下，或者是工作太过烦心和劳累。记得每天晚上在睡觉前喝一杯牛奶再睡觉这样可以提高您的睡眠质量。至于感觉眼睛有异物感，一直产生头痛的感觉，那我就建议您尽早去医院看看医生。

为什么我一上课就想睡觉 注意力不能集中

做课前预习，带着问题上课，跟着老师思路走，做好课堂笔记，作笔记的同时，也是在吸收知识和理解知识，这样大脑可以活跃起来，不会产生困顿走神，下课到外面做户外活动，给下节课充氧。
喝点刺五加茶看看，可以在太阳穴擦点清凉油。

为什么白天上课不能集中注意力、总是走神、晚上就精神

你是女生还是男生哦？
我是高三吧，也经常这样，也许是太累了，晚上多休息，
女生的话可能是生理上的问题，那就没办法解决了

小孩精神状态不好,老想睡觉

你好!根据宝宝的情况可以观察一两日.如果还是没精神,再继续服两日小儿化食丸巩固.因为宝宝一直没大便,证明还是不舒服,没有彻底治愈积食.积食会出现宝宝肚子疼,食欲不好,烦躁,多啼,大便干臭,可以看看宝宝是否腹涨或恶心吐不出来.这样会出现委靡不振的现象.中药小儿化食丸再巩固几日,不可长期服用.最近必须给宝宝软,稀,易于消化食物.米汤,面汤之类.以后注意培养宝宝良好的饮食习惯.每餐定时定量,避免吃糖豆,牛肉干,膨化食品.节日聚会大量吃油腻,生冷,过于甜的食物.吃完饭适量运动,平时多锻炼.才能根本上不再发生积食.祝宝宝早日康复