一杯水和一个苹果猜一个成语 早晨喝两杯水吃一个苹果，中午吃七成饱，晚上喝水或者吃苹果，再加一些运动，十天

早晨喝两杯水吃一个苹果，中午吃七成饱，晚上喝水或者吃苹果，再加一些运动，十天  

早晨喝两杯水吃一个苹果，中午吃七成饱，晚上喝水或者吃苹果，再加一些运动，十天

这样可不利于健康哦!还要工作呢!会吃不消的,你吃的太没营养啦!早晨应该吃些蛋白质的食物,或者全麦面包,再加个苹果就是一份很好的早餐啦!中午吃个七成饱还是可以的,但是要饮食均衡,荤素结合.晚上可以少吃点,水果和喝水是必不可少的!特别是对面板好.运动可以练榆枷,健身操,打羽毛球游泳等都是不错的选择!运动最好能坚持,才会起到瘦身的目的!

早上吃一个苹果和两杯水减肥吗？

晚上这么吃可以，早餐一定保证营养，最好有点豆浆和牛奶。早餐不用特别注意的，也胖不了多少。

早上起床喝杯水再吃苹果好吗。或者是喝杯水半小时后再吃苹果呢

最好是喝水半小时后再吃水果。不过早饭一定要吃啊

我早晨吃河粉喝一杯蜂蜜水，中午下午吃一个苹果，运动两小时.20天能减8斤吗？

能，绝对没有问题

早晨吃一个苹果和喝一杯水真能瘦身么？

不行。
早上吃鸡蛋，牛奶，面条，粉之类，中午吃什么都行，苹果当晚餐吃。
我有从158减到128的经历，共勉吧。

每天早饭中午加起来共吃一个白馒头喝一杯豆浆再加一个果苹果、会胖么？

早上吃多少基本是不会胖的，只是苹果最好迟个五至十分钟，不要一下子都撑进去，早上吃白馒头和豆浆对身体很好也不会胖，过一会儿再吃苹果对面板美容 如果觉得饿可以吃两个白馒头 这种白馒头都是面粉，基本上都没有热量的，可以多吃些，别饿著就行了

早晨空腹吃苹果和一杯加了蜂蜜的牛奶。中午吃一个苹果，晚饭不吃，可以减肥吗？

可以 ，可是这样是最坏的减肥方法。你有时候会额的慌，会激发你的食欲。而且白天需要大脑，你的能量供应不了，你会头晕的。而且这样也是最痛苦，反弹也必较大。
晚上少吃一点，每天睡觉前拿出20分钟来做瑜伽，做仰卧起坐，这样比较好哦，虽然短时间你看不到效果，坚持下去就可以了。我就是这样做的，一年减掉50斤了。
不要因为减肥，让自己的身体变差，这样不值得哦

晚上吃了一碗肥肠面一个苹果两杯水胃难受

俗话说三分治七分养，这句话对肠胃不好的人更加合适。
1、保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
2、饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
3、忌嘴保养：要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒菸禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
4、平心静养：要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
5、运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
6、吃饭要注意：定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并于上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。

早晨喝了水以后再吃苹果还算空腹吃苹果么？

早晨如果说是喝白开水的话。停留一两分钟就到肠子里去了。再吃水果你觉得算空腹不

每天早上喝杯水中午吃一点米饭吃完喝杯绿茶，下午吃一个苹果这样可以减肥吗

可以 因为你这么吃根本达不到人每天所需要的营养 会瘦 但是不叫健康减肥 并且现在天气比较炎热 不建议这么弄 营养不良 容易中暑 建议加一些富含 营养而又脂肪少的食物
例如 吃一些绿色蔬菜等
望采纳 谢谢