郑爽体重身高 我现在体重60公斤整，身高160厘米，在二十天内瘦到五十公斤整要用什么方法？有什么运动可以有效减肥吗？

我现在体重60公斤整，身高160厘米，在二十天内瘦到五十公斤整要用什么方法？有什么运动可以有效减肥吗？  

我现在体重60公斤整，身高160厘米，在二十天内瘦到五十公斤整要用什么方法？有什么运动可以有效减肥吗？

先说一句 你其实不算胖。。
二十天之内。。有点悬。。。
运动嘛。。跑步。跳绳。。。
可以晚上不吃主食。很有效。

亲，本人168cm，六十公斤，想在二十天内减五公斤，有没有好的方法，禁止广告！~~

咱两情况一样哦，我是喝蜂蜜水加上青苹果瘦的。
早晚各一杯蜂蜜水，早上的蜂蜜水要在饭前喝，晚上的要在睡前两个小时喝。苹果呢早上是饭后半小时，晚上是饭钱吃。蜂蜜水睡前两个小时喝有养颜美容的功效，然后这样子不会因为减肥而导致面板变差
我已经用这个方法一个星期，我瘦了十几斤吧。不过我的体质是那种比较容易瘦的。
前往不要用减肥产品，我之前试过，不仅减肥没成功，面板还超差的

我们男生用什么方法减肥效果最好，最明显？从七十公斤瘦到四十五公斤

别吃减肥药，少吃油炸的，还有零食别吃，每天做仰卧起坐，俯卧撑，多做运动，六点后别吃饭

七岁小孩身高114厘米体重二十公斤正常吗?

按标准的儿童身高和体重计算公式，孩子身高偏低，体重也略微少点，一般7岁的孩子，标准身高为119cm，体重为22kg
意见建议：建议去检查生长激素，如果生长激素正常，家长不用担心，青春期还有生长高峰，建议孩子合理膳食，加强营养，多运动锻炼。望采纳！

84年、男、身高165厘米、体重69公斤、谁能告诉我用什么方法可以减肥，不要减肥药。谢谢

早睡早起，少吃点多脂肪的东西。早上最好早点起来跑步，不要吃早餐

12岁身高160厘米，体重40公斤，可以再瘦点吗？

160,
40公斤还偏轻了.
如果你现在减肥记忆力会减退,
而且以后都可能长不高.
我就是以前初中减肥后来营养不够也没运动就没长高了.

我160体重五十公斤怎样有效的一个星期减1~2公斤 急！

介绍一下我自己的减肥方法给你参考一下吧，选择运动方案应根据身体状况制定.一般采用中,小强度长时间的有氧运动,如快速步行,慢跑,游泳,登楼梯达30分钟以上,这样才能有效消耗脂肪.高强度短时间的运动不利脂肪的消耗,反而增加了心,肺的负担.运动时间段的选择以饭后60--120分钟最为有效,同时最好避开凌晨和深夜的时间段,也不要饭后立即运动.运动频率以每周3--5次为宜,如果疲劳不持续到第二天,每日都进行运动也可以.整个运动方案的实施要循序渐进,逐渐达到最佳运动量,然后长期坚持. 也可以结合一下大米减肥/焦囊，是纯中药的健康瘦身产品，对于减肥是有很大帮助的，祝你减肥成功.

我今年17岁了，身高156厘米，体重53公斤，不知道有什么有效的方法能让我在一个月里瘦到49公斤呢？

别相信捷径。减肥是没有捷径可走的。就是注意饮食和适当运动。没有什么好方法的

身高一米六体重五十公斤可以抱起一百公斤的物体吗?

举重运动员的体重是多少？人家能举多重的杠铃?只要身体好，常锻炼，你说的事不难办到