怎么克服自己心理问题 我的心理问题如何解决啊？

我的心理问题如何解决啊？  

读者来信：

专家你好！无意间浏览到这个网站，看到有心理咨询这一块，像是看到救星一样，请你们一定要帮我！

我是一个别人眼中的阳光女孩，活泼、好动，工作认真积极的女孩，但是别人都不了解我的内心，看到的也只是我的表面，其实我内心很矛盾的，怎么讲呢，我家庭条件中等，不算好也不算坏，因为我有姐弟三个，所以条件一直就这样，我长的算是很漂亮的那种吧，这里你应该可以看到出我是一个很自命清高的女孩吧，这个我不否认的，我确是很自命清高，很讨厌这样的我，我觉得我是把自己放的太高，觉得自己高高在上一样，现在这个年龄正是谈恋爱的时候，可是我到现在还没有谈过恋爱，为什么呢，老觉得别人配不上我，唉！或者是说不能轻易的把自己给嫁了，好像觉得自己天生就是要非同寻常的活着，可是到现在我也没有发现自己有哪方面突出的！

再有就我上班时间很长，一个月才休息两天，如果出货紧的话一天都没有的，每天上班时间可长了，早上7.30到晚上9.00，休息又少基本上没有时间去玩什么的，如果偶尔休息的话我当然很开心，很期待，可是一到假期时就不知道干嘛了， 反而放过假上班时况态更差，是不是因为太寂寞呢。

还有我上班的时候跟在家里的时候完全是两个人，在上班的时候什么事情都愿意去做，在家里就是什么事情都不想做，什么话都不想说，还老是看父母不顺眼一样，老想跟他们吵架，但是又怕他们难过，有时自己一个人在那里哭，我到底想到什么样子的生活啊，我到底想什么啊，平时公司里面的尔虞我诈搞的我很无力了，到了家里再这样我真的死的想法都有，不愿打理自己的房间，心想反正就晚上回家睡着，平时都不来的，整理干嘛啊，衣服也不想洗，我该怎么办啊，做什么事情情考虑很多多余的结果，其实事情还没有发生我老是想着事情发展的过程，总之老是往坏处想啊，我查了一下我觉得我有一点强迫症，我这性格我妈说是遗传我爸的，因为我爸也是这样，老是想着一些不该发生的事情，一天到晚老想着挣钱挣钱的，可是又不舍得用，自己衣服都不舍得买，还教育我叫我工资发了不要用，等以后用着了就知道钱好的了，可是钱哪天不需要用啊，挣来不用放那里干嘛啊，到底什么时候才是用到的时候啊，生病？还是出事儿啊？我一听他这样讲就急啊，喉咙就疼的要死，眼泪在眼睛里打圈，我真的不知道如何面对父母，我说我想换工作，他就说现在工作难找啊，做着吧你这工作很好的，可是我真的是受不了这样的工作环境啊，天天压力在的压的我喘不过气，连放松的时间也没有，我真的很着急，像是小鸟被关在笼子里面一样，好难过，有时一个人站在楼顶上发呆，真有一种想跳下来的冲动，也许真的是我脑子有问题了，还是什么其他原因，我老是喜欢跟那些结了婚的男人玩，我明知道他们都结过婚，可是我还是会对他们产生好感，我无法控制我的思想，什么问题都想，好累，我做过一个测试，我的心理年龄既然有四十岁，唉，我真是很无奈现在，还有我还会经常想到死亡这个问题，我有时想着想着就自己把自己给吓哭了，我好怕死，真的好怕死，但是有时又想死，想着现在的我有思想有灵魂的人过了多少年后我会离开这个身体，我会变成什么样子啊，这个世界上就没有我了，我该怎么办啊，唉，我天天这样唉声叹气的，明显不如其他同龄人活的洒脱！我该如何改变自己啊，！专家帮帮我，我真的不想这样一天一天的过下去，虽然我也能认识到这些问题，但是我却怎么也做不到不去想，我觉得我表达的还不够全面，但是我想您应该可看得出我的心理吧！跪谢！！

专家解答：

你好，你的两种人格表现很明显，在单位表现的很阳关，在家里又是另一个状况。你的家庭视乎让你产生很多的不快，所以你愿意同一些已婚的男人在一起玩，这说明你需要父爱，你需要得到他们的呵护。你的抑郁情绪还是非常的重，这方面需要注意，你需要专业的心理辅导，这样才可以帮助你走出困境。你可以在当地或是其他的地方做正式系统的咨询。

工作压力会让人产生情绪的波动，但是并不会让人一直这样波动下去，这和你的适应能力可能有关。你可以坚持工作就可以证明，你是可以应付目前的工作压力。所以从你的内在找原因是对的。