早餐一个鸡蛋一个苹果 我在减肥，早餐正常吃，中午一个苹果，晚上一个黄瓜，请问大家我这样能减肥吗一个月大概能瘦几斤啊？

我在减肥，早餐正常吃，中午一个苹果，晚上一个黄瓜，请问大家我这样能减肥吗一个月大概能瘦几斤啊？  

我在减肥，早餐正常吃，中午一个苹果，晚上一个黄瓜，请问大家我这样能减肥吗一个月大概能瘦几斤啊？

水果减肥法，是指除了水果以外什么东西都不吃，全日只吃水果，不吃主食。
较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等，吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以 减少我们对食物的摄取量。
特别是高纤水果，可以让身体新陈代谢速度变快，从而减轻体重。

早上一个鸡蛋，中午一个鸡蛋，晚上正常吃饭，这样能减肥吗？如果能一个月大概能瘦多少的？

一般是早上一个鸡蛋，中午正常吃，晚上呢吃水果就可以瘦下来

我正在减肥中 早上吃一个鸡蛋和一个苹果 中午正常吃喝 晚上一个苹果 有减肥的效果吗？能减下来吗 明显吗？

我吃的比你多。。但是我也瘦下来了。。你这样吃可能有点难坚持吧。。建议你每天可以换下水果。。早餐你可以吃全麦面包的。。。我就很喜欢全麦面包。。不过有些人不喜欢。。看好你哦。。肯定可以减下来的啦。。。另外，我觉得酸奶（那种很稠的，个人喜欢蒙牛的，因为其他牌子的酸奶太稀了。像水一样）是样很好的东西。。建议你天天吃。。

减肥中。 早上一个鸡蛋3个鹌鹑蛋1个苹果 中午正常吃喝 晚上一个苹果 这样减肥对身体有伤害吗

肯定有害，肥是减了，但你血液中的胆固醇含量会随着你吃蛋的量的增加而急剧升高，你想想后果吧。。。。。 吃不饱的问题好解决，再吃一些水果蔬菜就好了。

早餐吃饱中午一个黄瓜 晚上一个苹果坚持一个月可以瘦多少斤 ？求解答

早上早饭一定要吃！跳绳30分钟确实是最好的能量会消耗很快，我169 50kg以前55kg，有时候吃饱了还要重点。你想要减肥就最好不要吃猪肉 米饭也少吃，不吃米饭是不行的。每餐吃你以前的2/3。过一个月后改成1/3。饮料全改成矿泉水或者白开水 零食不要碰！想要吃零食就吃番茄或者黄瓜 夏天吃西瓜的话糖份高也不宜减肥。油炸食品也不要吃！我就这么减的 健康减肥

每天早上一个苹果，中午一碗紫菜鸡蛋汤，晚上一个苹果这样能达到减肥功效吗？

没有淀粉！这样的饮食绝对一个小时就饿了。你要是要结婚，为了婚礼漂亮，这样减肥可以。但是保证你一恢复饮食在两个星期里就会胖起来。最少每天一碗饭，加上运动，我瘦了一年了，就是没反弹。你要减肥就要长远考虑对吧。

跳郑多燕减肥，中午一次，晚上一次。控制饮食，这样一个月大概能瘦多少斤？

你好，减肥药一般主要是以通利肠道为主，副作用一般以肠道电解质紊乱为主，平时适当的补充温盐水或粥食，一般休息两三天可以恢复。 头晕主要考虑是营养流失造成，脑部的给养不足，适当的补充营养休息，可以较快恢复。减肥一般要以运动配合适当的饮食量为宜。药物一般都会有副作用。

早餐：两片全麦面包+一杯低脂高钙牛奶午餐：正常吃晚餐：一个苹果这样能减肥么？大概两个月能减多少？

还是与锻炼相结合比较好，但也不能没有充足的碳水化合物，维生素等

早餐只吃水煮白菜 中午正常晚饭不吃 能减肥吗 一个月大概能减多少 我是一个大胖子 因

早餐要适当增加点蛋白质，午餐正常吃，米面类的量要适当减少，晚餐吃点蔬菜，喝点薏米，红小豆，荞麦和燕麦熬的粥。减肥不是一日之功，胖子不是一口吃成的，肉也不是饿一个月能掉的。

这样可以减肥么？早上一根黄瓜一个鸡蛋、中午白水煮菜、晚上不吃会有减肥效果么、一个月能减多少斤？

一个月最起码瘦20斤 我舍友是早上、中午都吃的一根黄瓜一个鸡蛋，晚饭吃苹果、2周瘦了8斤、你晚饭不吃么最起码一个月瘦20斤的