跑步机多少速度最合适 现在每天晚上饭后一个小时之后跑步机9的速度连续跑40分钟，这样一个月大概能瘦多少？

现在每天晚上饭后一个小时之后跑步机9的速度连续跑40分钟，这样一个月大概能瘦多少？  

现在每天晚上饭后一个小时之后跑步机9的速度连续跑40分钟，这样一个月大概能瘦多少？

这个要看情况，我觉得每天每顿饭吃7分饱就是了，多运动，莫懒，晚上最好不吃或者少吃，你每天跑累吗？累，累就对了，舒服是给死人用的，求采纳 ，祝减肥成功，

每天晚上饭后走动一小时一个月大概能瘦多少

不好说，各人身体状况不同。
建议好习惯坚持着，即使没体重没变身体素质也提高了。

跑步机每天跑2个小时一个月大概多少电费

一度电多少。还有多少w的那个跑步机。W=UIT. 一度电等于一千瓦每小时。

晚饭不吃，每天晚上快走一个小时后跑2000米一个月大概可以瘦多少？

不吃晚饭，每天快走一个小时一个月下来应该能瘦几斤吧，不过也要根据每个人的体制，其实晚饭在六点之前少吃一点也可以啊 不过跑2000米有点吓人喔！亲你身体受得了吗？

身高164重132斤女，想减到110斤，跑步机每天晚上跑步40分钟，中间偶尔走2,3分钟，这样一个月能减多少？

这样的资讯很难给出准确的答案！一般来说，瘦身的最佳方式是运动加节食。运动最好是有氧运动，慢跑就是很好的有氧运动，但是慢跑半小时以上才会开始消耗你的脂肪，过程很痛苦，还要坚持，节食不是说不吃饭，而是控制饮食，正常吃饭，少吃多餐。建议多种运动结合，游泳不错哦！还有由于每个人的红白肌比例不一样，同样跑步有的人腿会瘦有的却越跑越粗~ 至于减多减少因人而异，因为人体的脂肪，习惯运动形式与生活方式有很大差异~

每天跑步大概一个小时，晚上不吃晚饭，一个月能瘦多少斤

我以前有个同学不吃晚饭基本不吃零食 坚持了两个月这样差不多瘦了15斤 这要看各人的毅力了，还要看身体状况，如果身体吃不消还是慢慢减比较好，还是身体健康比较重要

在跑步机以9.0的速度，跑一个小时，大概跑了多少米？

9.0表示9公里每小时，一小时就是跑了9公里，也就是9000米！或者是，50除以60乘以9加上10乘以10除以60。。。部分跑步机直接有显示的，距离

每天晚上坚持运动一个小时,一个月大概能瘦多少钱

减肥是个很复杂的过程没有那么容易的。每天晚上一小时，那要看你是什么运动了。例如你如果是跑步，用每小时10公里的时速前进，大概一小时消耗的卡路里在800左右。但一般人是不太可能以这样的时速跑的。如果是走路，那一小时的消耗量也许就200。差不多就是比一瓶可乐的热量多一点点。另外，如果你不控制饮食，光运动的话，也许会更胖。因为新陈代谢加快了，胃口会更好，而且在这样的时候你更容易去吃高卡路里的食物。如果你每天严格控制饮食的情况下，每周4~5次跑步，每次一小时。大概一个月可以瘦3~5公斤。

每天晚上坚持跑步一小时，一个月大概可以瘦多少？

跑步是对的 但是不是晚饭不行 要吃对东西 低脂高蛋白 可以吃些鱼肉 牛肉 搭配新鲜的蔬菜水果

每天跑步机快走1个小时一个月能瘦多少

需要结合的，不能光快走或者快跑。最好选择变速跑，这样更有效果哦。
希望能帮到您