食材_燕麦窍门 【食谱】宝宝副食品：鸡蓉蔬菜燕麦粥

【食谱】宝宝副食品：鸡蓉蔬菜燕麦粥  

作者＼吃货阿呜

小Dora的8m20d日常

这次要分享的是很受小Dora喜爱的荤食副食品-鸡蓉蔬菜燕麦粥，其实在小妞7个月的时候慢慢地有准备荤食鱼肉给他尝试，但看起来并不是很喜欢，常常没吃几口就作恶。

小Dora的阿公总笑着说：这孩子该不会是吃素的吧?阿公的玩笑话却让妈咪心惊了一下~我家的小吃货这样怎么跟着爸比妈咪尝遍美食呢?

趁著这周末得空，妈咪我使出了浑身解数，更加用心的准备了这次的副食品鸡蓉蔬菜燕麦粥。

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我家小Dora也很赏脸的，连续几餐50ml都吃光光，妈咪我不用再担心以后要吃素了~(误)

今天就来分享一下这次的美味DIY宝宝食谱

鸡蓉蔬菜燕麦粥食谱

一、材料：

1.高丽菜1/4、番茄半颗、1/4胡萝卜、1/4洋葱、2根芹菜 蔬菜其实量多量少都可，喜欢让宝宝多吃点蔬菜的妈咪就多放点

2.鸡腿肉1/4+鸡腿骨 鸡腿骨头记得留下熬汤会更有会味道，鸡腿肉的话我担心小Dora吃不惯，所以先少量试试，小朋友爱吃肉的话可以多放点

3.燕麦50ml+高汤50ml(即燕麦与高汤份量1:1)

作法很简单，说明如下：

step1.将以上材料洗净后，适量切小块如图

step2.于锅中放入250ml水，水滚后中火将鸡骨头放入熬5分钟后去除汤中残渣

step3.取step2的高汤50ml与燕麦50ml放入电锅中加热煮熟至稠状

step4.将step1已经切小块的所有材料(鸡腿肉、高丽菜、番茄、胡萝卜、洋葱、芹菜)倒入step2锅中，加热熟透后，取出鸡腿骨不用。

step5.将step4以煮熟的各类蔬菜及鸡腿肉捞起用调理机打碎成泥状。(剩下的高汤备用不要倒掉)

step6.将step3稠状的燕麦粥及step5泥状食材倒回到高汤中，用中火再滚一次。(此时记得随时搅拌避免燕麦及食材沉底烧焦)

step7.放凉就可以享用及分装放到冷冻库冰起来囉。

接下来就看看我家小Dora鸡蓉蔬菜燕麦粥体验正式登场。

小妞吃到摇摆起来的影片(阿母我看到小妞这么捧场很得意! )

【鸡蓉蔬菜燕麦粥食用后备忘录】：

食用时间：

宝宝8m20d，仍维持一天6餐，其中一餐以副食品+配方奶取代全配方奶。

食用份量：

准备50ml鸡蓉蔬菜燕麦粥，食用50ml鸡蓉蔬菜燕麦粥+90ml配方奶。食用完毕后记得清洁口腔。

食用状态：

鸡肉香与众多蔬菜的甜让小Dora一口接一口，50ml吃完还想吃，吃不够会哀哀叫。赶快补上配方奶让小妞解馋。

便便状态：

维持一天1次的频率，便便颜色已经开始偏深，保持顺畅状态。

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