晚上失眠睡不着怎么办 为什么我经常晚上睡不着，早晨起不来？

为什么我经常晚上睡不着，早晨起不来？  

为什么我经常晚上睡不着，早晨起不来？

生活不规律规律，克制一段时间就好了

高三，晚上睡不着，基本要到12点，早晨起不来

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！

晚上睡不着觉，早晨起不来，起来头晕，恶心，不舒服，为什么啊？

睡眠不足引起

晚上睡不着，早晨起不来，从心理学、经济学分析一下为什么

1、从心理学的角度分析，晚上睡不着，证明您对夜间自己支配的时间充满渴望与期待，希望在忙碌的一天中留给自己一点时间来丰富自己的生活。早上起不来或许有种逃避现实的心理。
2、从经济学的角度分析，晚上睡不着会增加你消耗自己资源的机会，早上起不来会，上班要是总迟到，会失去工作的机会，减少你争取资源的机会。

为什么我最近早上起不来？晚上睡不着呢？

生物钟没弄好吧，试着早上早起，熬到晚上在睡，坚持半个月就会养成习惯了。

为什么我晚上睡不着感觉很清醒，早上起不来

喝了含咖啡因的茶咖啡等食品饮料后会有这个现象，建议临睡前3个钟禁食这些，如果不是这个原因，很可能是神经系统出了点问题，要去找专科医生诊查，请采纳。

为什么现在是晚上睡不着，早晨起不来。怎样改变这种不好的习惯？

你是不是经常晚上11点后睡？记住要子时睡，也就是晚上11点---1点一定要睡觉，如果过了这个点你就不容易睡着。当然早上也不愿意起床了。因为人要睡够7小时左右才好。希望你保重身体。好好休息。

晚上睡不着，早晨起来很晚怎么解决

晚上不要做剧烈运动
晚上睡前喝热牛奶
这样子会好一些

为什么我最近老是晚上睡不着，早上起不来呢？

我也这样呵呵，可能和最近天气有关系。如果晚上没睡好，在学校当然想睡了。建议如在上学或上班时想睡觉可以泡点茶提提神，当然晚上就不要喝茶了，晚上睡不着可以先在晚饭后出去逛逛溜达溜达，多走走，等走得累了，回来自然就想早点休息早点睡觉了。呵呵

弱弱的问一句，有没有人晚上睡不着早晨起不来

有，很多人都如此，尤其是上了岁数的我就是这样，不过你若是青年人这样可不好。