为什么常吃泡泡糖有益

提起吃泡泡糖，不少人认为，吃泡泡糖吹泡泡，既不文明又不卫生，倘若将泡泡糖吞到肚子里去，说不定还会粘着肠子。其实，这种看法是很不全面的。从科学的角度上说，泡泡糖是一种较为理想的保健食品，不论是儿童还是青年人，常吃泡泡糖不仅有助于面部肌肉的发育，而且也有利于牙齿健美，促进身心健康。

泡泡糖实际上是一种含糖少、具有柔性和韧性的糖果。口腔在咀嚼泡泡糖时，既需要有面部肌肉紧张而有规律地收缩，又得依靠牙齿之间的磨擦。经常咀嚼泡泡糖能促进面部肌肉和牙齿的发育，对人体健康至少有以下3方面的好处。

1.预防龋齿。此病在儿童中发病率至少在50%以上。儿童易患龋齿的主要原因是，不注意口腔卫生，临睡前爱吃甜食而又不刷牙，以致食物残渣滞留在口腔、牙齿缝中，细菌乘机大量繁殖，在牙齿上形成牙菌斑而导致龋齿。如果我们的儿童能经常或饭后吃上一块泡泡糖，通过牙齿反复地咀嚼泡泡糖，既可把嵌入牙齿之间的细小食物残渣粘出来；又能刺激口腔中唾液的分泌，大量的唾液分泌实际上起到了冲刷、清洁口腔的作用。

2.固齿作用。我国古时就倡导用叩齿来固齿。同样道理，经常反复地咀嚼泡泡糖，上下牙齿均衡用力的咀嚼实际上对牙齿来说是一种生理刺激，这种机械刺激起到了良好的按摩作用，它能增强牙体、牙周组织的抵抗力，起到固齿健齿的作用。

3.促进面部肌肉发育。在当今现代生活中，五谷杂粮，粗粮逐渐被各种精制的食品所取代。儿童膳食的食物往往是软食和细食较多，大多数食物不需要过多地咀嚼就可进入胃肠道。这样，面部参与咀嚼运动的肌肉组织就得不到正常的锻炼，致使面部肌肉发育不良，长期发展下去，长大后容易发生偏头痛等病。但是，经常咀嚼泡泡糖，情况就不同了，充分地咀嚼能促进面部肌肉的正常发育，并增强面部肌肉的力量，使面部变得更加丰满。

由此看来，泡泡糖是一种有益的食品，经常吃泡泡糖有助于身体健康。但也需注意的是，吃泡泡糖时最好不要一边吃，一边吹泡泡，这样做既不文明，又不卫生。